Διαβάστε Ακόμα  

Θέματα της επικαιρότητας
   

Δημοφιλή Άρθρα

   

Άρθρα

Επίθεση ΟΣΥΝ στο Δήμαρχο Λουκόπουλο: «Ο δήμος είναι Ναυπακτίας, όχι Ναυπάκτου»

Λεπτομέρειες

Με ανοιχτή επιστολή, ο πρόεδρος της Ομοσπονδίας Συλλόγων Ναυπακτίας (Ο.ΣΥ.Ν.) κ.Τσώτας Ιωάννης, ασκεί κριτική για τα αυτονόητα στον δήμαρχο Ναυπακτίας.

Δείτε αναλυτικά την επιστολή από την πρόσφατη συνέντευξη του στην εφημερίδα ΕΜΠΡΟΣ:

Κύριε Δήμαρχε,

Διάβασα με μεγάλη προσοχή τη συνέντευξή σας στο «ΕΜΠΡΟΣ» με την ευκαιρία της συμπλήρωσης τριών χρόνων δημαρχιακής σας θητείας που δημοσιεύτηκε στις 16/6/2017. Είναι πολλά τα σημεία στα οποία θα μπορούσα να αναφερθώ με σχόλια, επαίνους ή κρίσεις θετικές και αρνητικές όπως λογικά θα έχουν κάμει οι περισσότεροι των αναγνωστών του κειμένου.

Έκρινα όμως ότι η δική μου παρέμβαση δεν πρέπει να εστιαστεί στις λεπτομέρειες ενός συνόλου δραστηριοτήτων σας όπως ο ίδιος τις αξιολογείτε και τις παρουσιάζετε για τη διάρκεια της συγκεκριμένης τριετίας αλλά στην συνολική εικόνα που αποτυπώθηκε σε μένα στο τέλος της ανάγνωσης αυτής της συνέντευξης.

Με όλη την εκτίμησή μου στο πρόσωπό σας και το σεβασμό μου στο θεσμό του δημάρχου που υπηρετείτε επιτρέψτε μου να πω ότι προβληματίστηκα αρνητικά διαπιστώνοντας ότι οι συγκεκριμένες δηλώσεις που περιλαμβάνονταν στη συνέντευξή σας προέρχονταν όχι από το Δήμαρχο Ναυπακτίας αλλά από τον «Δήμαρχο Ναυπάκτου». Υπάρχουν πάρα πολλές αναφορές στα βεβαίως υπαρκτά ζητήματα – προβλήματα της πόλης της Ναυπάκτου αλλά δεν μπόρεσα να διακρίνω έστω και μια αναφορά σε θέματα της υπόλοιπης Ναυπακτίας ούτε ως θέμα που αντιμετωπίστηκε ούτε ως θέμα που θα έπρεπε να περιλαμβάνεται στον προγραμματισμό σας για το μέλλον.

Κύριε Δήμαρχε,
Τους τελευταίους μήνες το Κεντρικό Συμβούλιο της Ομοσπονδίας Συλλόγων Ναυπακτίας (Ο.ΣΥ.Ν.) έστειλε σε σας προσωπικά έγγραφα με τα οποία τονιζόταν η ανάγκη αντιμετώπισης γενικότερων θεμάτων του Δήμου Ναυπακτίας, όπως :

• Δημιουργία υποδομών για ανάπτυξη του αγροτουρισμού.
• Μελέτη και προγραμματισμός παρεμβάσεων στον ευρύτερο χώρο της Ευηνολίμνης.
• Συνολική αντιμετώπιση του προβληματικού οδικού δικτύου σε όσα χωριά στερούνται ακόμα κατάλληλου δρόμου σύνδεσης με το επαρχιακό οδικό δίκτυο.
• Βελτίωση του οδικού δικτύου και αντισταθμιστικά από την Ε.ΥΔ.Α.Π.
• Αποκατάσταση των προβλημάτων που δημιούργησαν οι κατολισθήσεις τον Φεβρουάριο του 2015 στα χωριά Κλεπά , Αράχωβα και Περίστα.
• Λήψη μέτρων πυροπροστασίας – δασοπροστασίας (συντήρηση οδών πρόσβασης – παράνομη και καταχρηστική ξύλευση) .
• Παιδικές χαρές (αντικατάσταση των οργάνων που αφαιρέθηκαν από το Δήμο το 2015)
• Αντιμετώπιση οξυμένου προβλήματος κυκλοφορίας ανεπιτήρητων βοοειδών μέσα στα περισσότερα χωριά.
• Μέτρα για τη στήριξη του Τ.Ε.Ι.

Το γεγονός ότι τα παραπάνω έγγραφα στάλθηκαν σε σας προσωπικά και δεν απαντήθηκαν ως τώρα, σε συνδυασμό με την υπαρκτή κατάσταση στο σύνολο των χωριών της Ναυπακτίας καθώς επίσης και με την συνειδητή σας επιλογή να επικεντρώσετε το ενδιαφέρον σας στο θαλάσσιο μέτωπο του Δήμου ασφαλώς δεν μας χαροποιεί. Με τον υπάρχοντα δε στρατηγικό προσανατολισμό της Δημοτικής Αρχής θα ήταν τουλάχιστον αστείο να εκφράσει κανείς επιθυμία για συντονισμό ενεργειών ώστε για παράδειγμα να υπάρξει έξοδος της ορεινής Ναυπακτίας μέσω Γραμμένης Οξυάς προς Φθιώτιδα με ό,τι αυτό θα συνεπαγόταν για την τουριστική ανάπτυξη της ευρύτερης περιοχής.
Η Ο.ΣΥ.Ν. στο πρόσφατο παρελθόν τόλμησε και πρόβαλλε με επιτυχία το αίτημα για συγκρότηση ενός ενιαίου Δήμου Ναυπακτίας γιατί πιστεύαμε και εξακολουθούμε να πιστεύουμε ότι η Ναυπακτία χωρίς την Ναύπακτο θα ήταν κουτσή αλλά και το αντίστροφο θα ήταν αναχρονισμός ή και παραλογισμός.

Τσώτας Ιωάννης
Πρόεδρος Ομοσπονδίας Συλλόγων Ναυπακτίας (Ο.ΣΥ.Ν.)
ΤΗΛ. 6972500806
MAIL : Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

7 νέα Προγράμματα του ΟΑΕΔ από τις αρχές Ιουλίου

Λεπτομέρειες

Για τα επτά νέα προγράμματα του ΟΑΕΔ που αφορούν 22.500 ανέργους, των οποίων οι προκηρύξεις θα αναρτηθούν από τις αρχές του Ιουλίου μέχρι και τα μέσα του Αυγούστου, μίλησε στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού-Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο 104,9 FM», η Διοικήτρια του ΟΑΕΔ, Μαρία Καραμεσίνη.

Συγκεκριμένα, η κα. Καραμεσίνη αναφέρθηκε στα δύο νέα προγράμματα για τους νέους, που θα προκηρυχθούν και οι αιτήσεις θα ξεκινήσουν το πρώτο δεκαπενθήμερο του Ιούλιου, τα οποία, όπως είπε, «θα δώσουν μια νέα ώθηση στην αγορά εργασίας».

Τα προγράμματα αυτά θα αφορούν:Για τα επτά νέα προγράμματα του ΟΑΕΔ που αφορούν 22.500 ανέργους, των οποίων οι προκηρύξεις θα αναρτηθούν από τις αρχές του Ιουλίου μέχρι και τα μέσα του Αυγούστου, μίλησε στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού-Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο 104,9 FM», η Διοικήτρια του ΟΑΕΔ, Μαρία Καραμεσίνη.

Συγκεκριμένα, η κα. Καραμεσίνη αναφέρθηκε στα δύο νέα προγράμματα για τους νέους, που θα προκηρυχθούν και οι αιτήσεις θα ξεκινήσουν το πρώτο δεκαπενθήμερο του Ιούλιου, τα οποία, όπως είπε, «θα δώσουν μια νέα ώθηση στην αγορά εργασίας».

Τα προγράμματα αυτά θα αφορούν:

 

- Σε νέους, από 25 έως 29 ετών, που έχουν ολοκληρώσει την πρακτική τους άσκηση. Πρόκειται για 1.300 θέσεις, σε ιδιωτικές επιχειρήσεις και επιχειρήσεις του κοινωνικού τομέα της οικονομίας.

- Σε νέους, από 18 έως 24 ετών, που ολοκληρώνουν την άσκηση πάνω στον τομέα των σπουδών τους. Οι θέσεις εργασίας είναι 2.500.

«Πρόκειται για την ένταξη των νέων σε κανονικές θέσεις απασχόλησης», διευκρίνισε η Διοικήτρια του ΟΑΕΔ, επισημαίνοντας πως, ουσιαστικά τα νέα αυτά Προγράμματα αποτελούν «τη δεύτερη φάση της ένταξης των νέων στην αγορά εργασίας, μετά την πρώτη φάση, η οποία αφορά στην πρακτική άσκηση και αναμένεται να ολοκληρωθεί σύντομα».

Η κα. Καραμεσίνη αναφέρθηκε και στο Πρόγραμμα του ΟΑΕΔ, το οποίο προορίζεται για άτομα 55 ετών και άνω, επισημαίνοντας πως, είναι ένα Πρόγραμμα 10.000 θέσεων εργασίας και οι προσλήψεις θα γίνουν σε επιχειρήσεις του Δημοσίου Τομέα και των ΟΤΑ.

Η Διοικήτρια του ΟΑΕΔ αναφέρθηκε - μεταξύ άλλων - και σ’ ένα επιπλέον Πρόγραμμα 2.000 θέσεων εργασίας, το οποίο αφορά σε άτομα με αναπηρίες και αποφυλακισμένους, το οποίο θα προκηρυχθεί στα μέσα Αυγούστου.

«Η ένταξη των ανέργων στις 22.500 νέες θέσεις εργασίας θα γίνουν το Φθινόπωρο», επισήμανε η κα. Καραμεσίνη και κάλεσε όλους όσοι ενδιαφέρονται να ενημερώνονται για να καταθέσουν τις αιτήσεις τους στον ΟΑΕΔ.

 

πηγή

Χρήσιμες οδηγίες για την πρόληψη της ηλίασης και της θερμοπληξίας

Λεπτομέρειες

Φυσιολογικά,  o άνθρωπος έχει την δυνατότητα να διατηρεί σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία (36,8 ± 0,4 C), με τη βοήθεια θερμορυθμιστικών μηχανισμών που έχει.

Αυτό του επιτρέπει να ζει σε περιβάλλοντα με μεγάλες διακυμάνσεις της εξωτερικής θερμοκρασίας (π.χ. στους πόλους, αλλά και στον ισημερινό). Ο έλεγχος αυτών των μηχανισμών έχει έδρα τον εγκέφαλο.

Σε υψηλές θερμοκρασίες το σώμα αποβάλλει θερμότητα περιορίζοντας τις καύσεις του, με διεύρυνση των μικρών αγγείων, με αύξηση της εφίδρωσης και με επιτάχυνση της αναπνοής.

Η αποβολή θερμότητας γίνεται αναλογικά με αγωγή στο 33% , με ακτινοβολία και μεταγωγή στο 45% και με εξάτμιση στο 22%.

H θερμοπληξία ανήκει στην κατηγορία των θερμικών κακώσεων κατά το AdvancedtraumaLifeSupport (ATLS), μαζί με τις θερμικές κράμπες και την θερμική εξάντληση.

Στη θερμοπληξία, που λαμβάνει χώρα όταν έχουμε έκθεση σε πολύ υψηλή περιβαλλοντική θερμοκρασία και σε σχετική ατμοσφαιρική υγρασία πάνω από 70%, η θερμοκρασία του σώματος ξεπερνά τους 40 βαθμούς κελσίου και επισυμβαίνει μια σοβαρότατη διαταραχή στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και εμφανίζεται ανιδρωσια και συνεπώς αδυναμία αποβολής της θερμότητας του σώματος. Αναγνωρίζει δυο κλινικές μορφές, εκείνη της κλασσικής θερμοπληξίας και της θερμοπληξίας λόγω άσκησης.

Στην ΚΛΑΣΣΙΚΗ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ Ή ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ ΗΡΕΜΙΑΣ, που πλήττει κατά κύριο λόγο ηλικιωμένα άτομα και πάσχοντες από καρδιαγγειακές παθήσεις, το κύριο αίτιο εκδήλωσης είναι η έκθεση σε ακραία υψηλές θερμοκρασίες για μερικές ημέρες ατόμων που δεν είναι κατάλληλα εγκλιματισμένα σε αυτές και που δεν έχουν επαρκείς μηχανισμούς θερμορύθμισης και προσαρμοστικότητας.

Στη ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ ΛΟΓΩ ΑΣΚΗΣΗΣ, που πλήττει κατά κύριο λόγο νεαρά και αθλούμενα ή εργαζόμενα άτομα, το κύριο αίτιο εκδήλωσης είναι η άθληση ή/και η άσκηση σε ακραία υψηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες υπό το καθεστώς υφιστάμενου υψηλού ποσοστού ατμοσφαιρικής υγρασίας.

ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ είναι :

1.  Χρόνια νοσήματα , οργανική καταβολή και παχυσαρκία

1.  Aκραία ηλικία (υπερήλικες , νεογνά και βρέφη )

1.  Εργασία ή άσκηση , παρουσία υψηλού ποσοστού υγρασίας και υψηλής θερμοκρασίας στην ατμόσφαιρα

1.  Έλλειμμα ενυδάτωσης ή αφυδάτωση , κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και φαρμάκων ( κύρια των ψυχοτρόπων )

1.  Ιστορικό παλαιότερης θερμοπληξίας ή/και συγγενής διαταραχή του μηχανισμού εφίδρωσης ή/και των μηχανισμών θερμορύθμισης

Η θερμοπληξία αναγνωρίζει ΠΡΩΪΜΑ ΚΑΙ ΟΨΙΜΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ :

Α. ΠΡΩΪΜΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Δυνατός πονοκέφαλος ή σκοτοδίνη,

Ατονία και αίσθημα καταβολής δυνάμεων,

Δέρμα καυτό ερυθρό και ξηρό,

Τάση για λιποθυμία και πτώση της αρτηριακής πίεσης,

Μυϊκές κράμπες,

Ναυτία ή/και εμετοί,

Ταχύπνοια και ταχυκαρδία με προοδευτικά εξασθενημένους σε ένταση παλμούς .

Β. ΟΨΙΜΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Πυρετός με ή χωρίς την εκδήλωση σπασμών,

Εμετοί ή/και διάρροιες,

Διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος,

Απουσία εφίδρωσης (ανιδρωσια),

Απώλεια αισθήσεων (σοκ),

Μπορεί να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου, ενώ σε ακραίες περιπτώσεις, ραβδομυολυση, οξεία νεφρική και αναπνευστική ανεπάρκεια [ανουρία, πνευμονικό οίδημα],διαταραχές πηκτικότητας του αίματος και αρρυθμίες, κωματώδης κατάσταση και θάνατος (15 - 20% περίπου των περιπτώσεων).

Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ της θερμοπληξίας, συνίσταται στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος του πάσχοντος, πράγμα που πιο αποδοτικά επιτυγχάνεται με εξάτμιση μέσω ανεμιστήρων, διαδικασία που σταματά μόνο όταν η θερμοκρασία του ασθενούς φτάσει τους 38,9 βαθμούς κελσίου.

Επιπλέον :

Καλούμε το ΕΚΑΒ για την μεταφορά του σε νοσοκομείο (κάποιοι θερμόπληκτοι χρειάζονται Μ.Ε.Θ.).

Μεταφέρουμε τον θερμόπληκτο, χωρίς χρονοτριβή, σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό ή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν.

Αφαιρούμε τα βαριά ή τα όποια ρούχα και βάζουμε τον πάσχοντα σε πλάγια θέση ασφαλείας , ώστε να αποφευχθεί η εισρόφηση επί απώλειας αισθήσεων και να επιτραπεί ο αερισμός μεγαλύτερης επιφάνειας του σώματος του.

Κατιονιζουμε το πρόσωπο του, το λαιμό, το στήθος και γενικά το σώμα του με κρύο νερό και κάνουμε εντριβές στα άκρα του με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω (στη φορά της φλεβικής δηλαδή κυκλοφορίας).

Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα στο πρόσωπο και το κεφάλι του (αν και αυτή είναι μια πρακτική που καλό είναι να αποφεύγεται, διότι μπορεί να προκαλέσει αγγειοσυσπαση και ρίγος, που με τη σειρά τους περιορίζουν την διαδικασία της ψύχρανσης του σώματος και δυσχεραίνουν την παρακολούθηση του ασθενούς).

Αν έχει πλήρως τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί, του χορηγούμε κλασματικά άφθονα υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού. Απαγορεύεται η χορήγηση αλκοολούχων, καφέ και φαγητού.

Σε περίπτωση εκδήλωσης σπασμών προστατεύουμε τον πάσχοντα από αυτοτραυματισμό και προσπαθούμε να κρατήσουμε ανοιχτή την αεροφόρο οδό του.

Αν υπάρχει ερεθισμός του δέρματος ή έγκαυμα, απλώνουμε μικρές ποσότητες λοσιόν αλόης ή καλάμινης ή/και κρέμα καλεντουλας, ενώ ως καταπραϋντικό, αλλά και για την αποφυγή μόλυνσης, κάνουμε επάλειψη με αιθέριο έλαιο λεβάντας, στο σώμα του ασθενούς.

Μετράμε τη θερμοκρασία του σώματος του ανά 10 λεπτά της ώρας και προσπαθούμε να αποφύγουμε την άνοδο της πέραν των 42 βαθμών κελσίου.

Αν επέλθει καρδιακή ανακοπή , γυρίζουμε με ασφαλή κύλιση τον ασθενή σε ύπτια θέση και αρχίζουμε καρπα.

Η ΠΡΟΓΝΩΣΗ δυσχεραίνει όταν η θερμοκρασία του ασθενούς φτάνει από 42,2 βαθμούς κελσίου και πάνω, όταν παρουσιάζεται κώμα που διαρκεί πάνω από 2 ώρες, όταν παρουσιάζεται κατάσταση σοκ ή/και όταν εμφανίζεται υπερκαλιαιμια .

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ και τούτη συνίσταται κυρία σε αυξημένη πρόσληψη υγρών, προσαρμογή στις ακραίες θερμοκρασίες για 3 – 5 ημέρες και στη διαμονή σε δροσερά και σκιερά μέρη, ενώ στην περίπτωση της θερμοπληξίας λόγω άσκησης, η εναλλαγή σύντομων κύκλων εργασιών στις ακραίες θερμοκρασίες, με τις ενδεδειγμένες κατά περίπτωση, περιόδους ανάπαυσης και αυξημένης πρόσληψης υγρών. Πάντα στα πλαίσια της πρόληψης συμπεριλαμβάνονται και οι ακόλουθες οδηγίες:

Φροντίζουμε να έχουμε και να διατηρούμε καλή φυσική κατάσταση.

Αποφεύγουμε την παρατεταμένη και ανώφελη έκθεση στον ήλιο, το περπάτημα και το τρέξιμο κατά τις μεσημεριανές ώρες, τις πολύωρες διαδρομές με τα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της ζέστης, καθώς και τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

Προτιμούμε σκιερά και δροσερά μέρη και δεν επιλέγουμε χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός ή δεν υπάρχει επαρκής κλιματισμός.

Ντυνόμαστε με ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα και φοράμε γυαλιά ηλίου, καπέλο και αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας.

Κάνουμε συχνά χλιαρά ντους και τοποθετούμε υγρά πανιά στο κεφάλι ή στο λαιμό ή ψεκάζουμε συχνά τα σημεία του σώματος μας που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο, με ιαματικό νερό σε μορφή σπρέι.

Πίνουμε πολύ νερό και χυμούς φρούτων – λαχανικών ή ενεργειακά ποτά με ισορροπημένο ισοζύγιο ηλεκτρολυτών και αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά.

Στην έντονη εφίδρωση, φροντίζουμε για τη λήψη αλατιού ή βρώση αλατισμένης τροφής, για να κρατηθεί ικανοποιητικό το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό.

Καταναλώνουμε μικρά, ελαφρά γεύματα, χωρίς λιπαρά, αλλά με πολλά φρούτα και λαχανικά .

Στα νεογνά φροντίζουμε για επισταμένη και συχνή εποπτεία και για όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ ντύσιμο και επίσης στο να τους χορηγούμε συχνά και υγρά μαζί με το γάλα.

Ανάλογα πράττουμε και για τους ηλικιωμένους για τους όποιους πέραν των ανωτέρω, δόκιμο είναι να συμβουλευόμαστε τους θεράποντες ιατρούς τους, περί πιθανής ανάγκης τροποποίησης της φαρμακευτικής τους αγωγής ή της δοσολογίας της.

Κρατάμε το σπίτι κλειστό και σκιερό κατά τις θερμές ώρες , το αερίζουμε τη νύχτα και κατά τις πρώτες πρωινές ώρες μόνο και λειτουργούμε όσο συχνά χρειάζεται τον κλιματισμό.

Συμβουλευόμαστε τον θεράποντα γιατρό μας για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας ή περίεργο σύμπτωμα προκύψει.

ΗΛΙΑΣΗ

Παθολογική κατάσταση που προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση της κεφαλής και του αυχένα, κατά τις θερμές ώρες της ημέρας, στην ηλιακή ακτινοβολία, χωρίς κάλυμμα.

Εμφανίζεται όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη, άμεση και κάθετη (ιδιαίτερα το μεσημέρι) και οφείλεται στην ευαισθησία που έχει ο ανθρώπινος εγκέφαλος στη θερμότητα και σε ερεθισμό των μηνίγγων.

ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΕΙΝΑΙ :

1.  Οργανική καταβολή

1.  Ακραία ηλικία (υπερήλικες , νεογνά και βρέφη )

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:

Ερυθρό και ζεστό δέρμα προσώπου

Ταχυκαρδία με δυνατό και σφριγηλό παλμό

Πονοκέφαλος, αδυναμία, ναυτία, ίλιγγος, παραισθήσεις, παραλήρημα

Έξαψη, εμετούς, υπερπυρεξια

Σε βαριές περιπτώσεις, εμφανίζονται σπασμοί και απώλεια συνείδησης

ΘΕΡΑΠΕΙΑ:

Μεταφέρουμε τον ασθενή σε δροσερό και σκιερό μέρος.

Του ανασηκώνουμε ελαφρά το κεφάλι (μόνο απουσία αναφερόμενου ή ορατού μηχανισμού κάκωσης) ή τον βάζουμε σε ημίκαθεστη θέση .

Αφαιρούμε τα βαριά ή τα όποια ρούχα

Δροσίζουμε το κεφάλι και τον αυχένα του, κατιονιζοντας τα με νερό ή χρησιμοποιώντας δροσερά επιθέματα.

Αν έχει πλήρως τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί, του χορηγούμε κλασματικά άφθονα υγρά. Απαγορεύεται η χορήγηση αλκοολούχων, καφέ και φαγητού .

ΠΡΟΛΗΨΗ:

Αποφεύγουμε την παρατεταμένη και ανώφελη έκθεση στον ήλιο, το περπάτημα και το τρέξιμο κατά τις μεσημεριανές ώρες.

Φοράμε γυαλιά ηλίου καπέλο και αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας.

Πίνουμε πολύ νερό και χυμούς φρούτων – λαχανικών ή ενεργειακά ποτά με ισορροπημένο ισοζύγιο ηλεκτρολυτών και αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά .

Καταναλώνουμε μικρά, ελαφρά γεύματα, χωρίς λιπαρά, αλλά με πολλά φρούτα και λαχανικά.

 

πηγή

 

Περισσότερα Άρθρα...

  1. Δείτε ποια φρούτα και λαχανικά μπαίνουν στο ψυγείο & ποια όχι!
  2. Μάθε πόσο αξίζει το ακίνητό σου με ένα κλικ...
  3. Η ΔΕΗ κάνει έκπτωση 6% - Δείτε ποιούς αφορά
  4. S.O.S. για τα πλατάνια της Ναυπακτίας-Ημερίδα για το μεταχρωματικό έλκος στο κτίριο Ναυπακτία
  5. «Παγώνει» η συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ- ΑΝΕΛ το... ειδικό επιδόμα για νεοεισερχόμενους στην αγορά εργασίας, ηλικίας 20 έως 29 ετών, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του ο ΟΑΕΔ
  6. Αυτό πρέπει να ελέγχετε πάντα στα πλαστικά μπουκάλια νερού το καλοκαίρι [photos]
  7. Αν βρεθείτε σε μια πυρκαγιά, προσπαθήστε να μείνετε όσο γίνεται πιο κοντά στο έδαφος
  8. Σε περίπτωση που πιάσει φωτιά το φυτικό λάδι στο τηγάνι, κλείστε γρήγορα το αέριο ή το ρεύμα και βάλτε κάτι πάνω από το τηγάνι για να ηρεμήσετε τις φλόγες
  9. Μισθοί: Μόνο μέσω τράπεζας οι πληρωμές
  10. Το όπλο που χρησιμοποίησαν οι αντιεξουσιαστές στα επεισόδια στο κέντρο της Αθήνας
  11. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κατάργηση των τελών περιαγωγής εντός της Ε.Ε.
  12. Γιορτή της μητέρας 2017: Πότε γιορτάζουν οι μητέρες
  13. Ξανακλείνουν Κορίνθου - Πατρών και Ιόνια Οδός
  14. Δάγκωμα από φίδι: Τα πρώτα μέτρα αντιμετώπισης, η θεραπεία και η πρόληψη
  15. Οικογενειακά επιδόματα ΟΓΑ 2017: Πώς και πότε θα καταβληθούν
  16. Αλλαγή ώρας!! Προσοχή, μην ξεχαστείτε...
  17. Να επικηρυχτούν ο δράστης-ες που κρέμασαν σκύλο σε κολόνα της ΔΕΗ στην Ορεινή Ναυπακτία
  18. Λήγει αύριο η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για συμμετοχή στις πανελλαδικές
  19. Πώς θα αποκτήσετε υγιή και λαμπερά μαλλιά
  20. Τοποθέτηση Δημήτρη Κωνσταντόπουλου για το Τμήμα Μηχανολογίας & Υδ. Πόρων ΤΕΙ Μεσολογγίου
  21. Κλειστή και το Σαββατοκύριακο η νέα εθνική οδός Κορίνθου – Πατρών
  22. Επίδομα πετρελαίου! Ποιοί είναι οι δικαιούχοι
   

Πιθανόν να σας ξέφυγαν

Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2015 ο Δήμος Ναυπακτίας σε συνεργασία με τον πολιτιστικό Σύλ...
Προπολεμική είναι η συγκοινωνία που ενώνει το χωριό μας με την Ναύπακτο. Τα προβλή...
\r\n\r\nΟ τόπος μας παράγει μερικά προϊόντα όπως: κρέας, τυρί, τσίπουρο μέλι, χειροποί...
\r\n\r\n      Όλοι θέλουμε να φαίνονται όμορφα τα μαλλιά μας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα...
\r\n\r\nΟύτε ένας από τους 900.000 ανέργους που έχουν συμπληρώσει περισσότερους από 12 ...
Αρκετές είναι οι ζημιές που έχει προκαλέσει η κακοκαιρία στην ορεινή Ναυπακτία. Π...
ΔΗΜΟΣ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑΣ\r\nΝαύπακτος 26-11-2013\r\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ\r\nΓια το Ενιαίο Ειδικό Τέλος Ακιν...
Τα βήματα που απαιτούνται για τη λήψη ενός δείγματος νερού ποικίλουν ανάλογα με τ...
\r\nΠερίπου 17.000 επενδυτικές προτάσεις, συνολικού προϋπολογισμού 2,175 δισ. ευρώ, μπορ...
Εγκρίθηκε το χρηματικό ένταλμα πληρωμής του εργολάβου για το έργο συντήρησης - αν...
\r\n\r\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ\r\nΕνημερώνουμε τα μέλη μας ότι για τον Αύγουστο του 2016 προγραμματί...
Έχω βαρεθεί να ακούω τον τελευταίο καιρό παπαγαλάκια, διαμεσολαβητές και τον κάθε...
\r\n\r\nΕπιμέρους στόχοι του προγράμματος είναι: 1. Η έρευνα και καταγραφή των στοιχεί...
Δρόμος μια ιστορία που την ακούμε και την αφηγούμαστε τα τελευταία 30 χρόνια.Ο δρόμ...
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Τραπέζης της Ελλάδος το μέσο επιτόκιο στις καταθέσεις ...
\r\n\r\nΤα μικρά πράγματα έχουν μεγάλη σημασία στη ζωή. \r\nΣτο Καταφύγιο φέτος κατάφερ...
\r\n\r\nΤο τριήμερο της Καθαρής Δευτέρας και συγκεκριμένα την Κυριακή 13 Μαρτίου η Αδε...
\r\n\r\n\r\n \r\nΠολλές φωνές φτάνουν στα αυτιά μας για τους κυρίους που συνεχίζουν να πρ...
   

Για γέλια ή για κλάματα! (Μόνο για εγγεγραμένα μέλη)

   

Translate  

Greek Armenian Dutch English French German Italian
   

Καταφυγιώτικα Νέα  

Το έγραψε 10/07/2017, 10:11 ο/η Αναγνώστης
yparxei-kamia-pliroforisi-gia-to-ginetai-sto-ydragogeio Διακοπές ύδρευσης χωρίς καμία ενημέρωση και προβλήματα στο υδραγωγείο είναι το νέο δεδομένο που.............
Το έγραψε 30/06/2017, 16:13 ο/η Αναγνώστης
se-egkataleipsi-i-vrysi-sto-pouri-eikones-dropis Aνέκαθεν μας ιντριγκάρουν τα μέρη στο χωριό   που δεν προσφέρουν μόνο «φύση» ή μόνο «ιστορία» ή.............
Το έγραψε 29/06/2017, 07:35 ο/η Αναγνώστης
apo-poio-dromo-perase-i-k-staraka-gia-na-paei-na-dei-tin-ekseliksi-tou-ergou-anavryti-kentriki                        Η Αντιπεριφερειάρχης κ. Χ. Σταρακά επισκέφτηκε την Παρασκευή 23.............
Το έγραψε 08/06/2017, 10:22 ο/η Αναγνώστης
an-speireis-anemo-bourini-tha-theriseisΈχω βαρεθεί να ακούω τον τελευταίο καιρό παπαγαλάκια, διαμεσολαβητές και τον κάθε απίθανο που.............
Το έγραψε 07/06/2017, 17:45 ο/η Άνάγνώστής
giati-na-plironoume-ta-dimotika-teli-sto-katafygioΒαρέθηκα τις τελευταίες δεκαετίες να πληρώνω δημοτικά τέλη και φόρους στους νεοφώτιστους διοικούντες,.............
Το έγραψε 30/05/2017, 07:28 ο/η Αναγνώστης
antamoma-katafygioton-nafpaktias-2017 Την Κυριακή 4 Ιουνίου 2017 θα πραγματοποιηθεί στο Καταφύγιο στην πλατεία του χωριού το Αντάμωμα των.............
Το έγραψε 02/05/2017, 15:36 ο/η Αναγνώστης
katharismos-oikopedon-gia-tin-prolipsi-pyrkagion-tis-antipyrikis-periodou-2017-mipos-tha-prepei-na-endiaferthei-o-dimos Ο Δήμος Ναυπακτίας θα πρέπει να λάβει υπόψη τις διατάξεις που αφορούν την Αντιπυρική Περίοδο από 1η.............
   

Facebook Like  

   
© www.katafigio-amorani.gr 2006 - 2017